Слушать аудиокнигу Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь - Кейти Байрон

В возрасте 43 лет Байрон Кейти была парализована депрессией, яростью и паранойей, но это мрачное время дало начало преобразующему процессу, который она называет «Работа». Работа состоит из четырех ключевых вопросов, в которых рассматриваются вещи, в которые мы верим, и выставляются на свет реальности. Кэти считает, что через этот курс исследования любой человек может освободиться от страданий, которые держат его или ее в плену. Люди, практикующие исследование в течение некоторого времени, часто говорят: «Работа больше не является чем-то, что я делаю. Она делает меня», - пишет Стивен Митчелл в предисловии к книге Кэти. «Они описывают, как без всякого сознательного намерения ум замечает каждую стрессовую мысль и устраняет ее прежде, чем она успевает причинить страдания».