Слушать аудиокнигу Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - Келли Макгонигал

Пожалуй, на земле нет человека, который бы не мечтал жить здоровым физически, и иметь здоровую психику. У автора этой книги есть для этого хороший рецепт. И это не рецепт чудесного лекарства. Это движение. Всего-то. На страницах этого труда вы встретите людей, которые живут в гармонии. Потому что уяснили для себя простую истину. Движение - это и есть рецепт здоровья.