Тараканы в твоей голове и лишний вес 2 аудиокнига

Вы хотите похудеть, но не можете себя заставить соблюдать диету и заниматься спортом? Вы постоянно чувствуете вину, стыд и недовольство собой? Вы не знаете, как избавиться от своих комплексов и страхов? Тогда эта книга для вас. Олеся Галькевич, психолог, коуч и автор бестселлера «Тараканы в твоей голове», продолжает свой курс по освобождению от лишнего веса и негативных мыслей. Она рассказывает, как работает наш мозг, как он влияет на нашу фигуру и наше самочувствие, как он создает нам препятствия и ловушки. Она также показывает, как мы можем перепрограммировать свой мозг, чтобы он работал на нас, а не против нас. Она дает нам эффективные методы и техники, которые помогут нам изменить свое отношение к еде, к своему телу и к себе. Она также дает много практических советов, рецептов, упражнений и заданий, которые помогут похудеть без стресса и изнурения. Это книга для тех, кто хочет быть стройным, здоровым и счастливым. Это книга для тех, кто хочет избавиться от тараканов в своей голове и лишнего веса на своем теле.