Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает аудиокнига

Одна лишь мысль о том, что завтра нужно идти на нелюбимую работу, может испортить настроение? Проснувшись рано утром в понедельник, тут же впадаете в уныние в горьком предвкушении пяти дней личной каторги?
Но ведь разве есть выход из такой ситуации? Ведь так живут миллиарды людей по всему миру. Известный рекрутер Алена Владимирская, однажды сама оказавшаяся в подобной ситуации, считает, что всегда можно выбраться из замкнутого круга. Она разработала методическое пособие, благодаря которому можно решить проблему выгорания и найти в себе энергию для дальнейших свершений. Осознайте, какие именно факторы способствуют упадку моральных и физических сил, и сделайте шаг навстречу преодоления проблемы.