Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами аудиокнига

На основе последних научных данных в области физиологии и биохимии, автор книги показывает, почему одни люди без проблем отказываются от соблазнов, а другие не находят в себе силы сопротивляться им. У тех, кто не испытывает такой проблемы, по-другому выделяются и распределяются специальные вещества, регулирующие работу мозга, – нейромедиаторы. Они и делают одну из областей мозга доминирующей. Все дело в генетических особенностях. В книге есть тесты, с помощью которых можно выяснить, к какому типу относится ваша проблема, а также рекомендации по самоконтролю и управлению соблазнами в долгосрочной перспективе.