Слушать аудиокнигу Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда - Тим Спектор

Сегодня практически невозможно представить современный мир без споров о том, какая еда является вредной, а какая полезной. Каждый день публикуются результаты исследований, которые объявляют очередные продукты суперфудами или, наоборот, рекомендуют отказаться от них, чтобы не навредить своему здоровью. Все это наслаивается на уже сложившиеся стереотипы, продолжающие удерживать свои устойчивые позиции в умах многих людей. Автор в своей работе подробно рассказывает о том, почему не стоит верить всему, что говорят о еде. Это поможет полностью переосмыслить свое отношение к еде.