Слушать аудиокнигу Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо - Дэниел Левитин

Эту книгу написал известный нейробиолог Дэниел Левитин. Она о том, как прожить долго, при этом сохранить физическое и психическое здоровье до глубокой старости. Практически все люди боятся старения. С одной стороны они ждут старости, с другой - бояться момента, когда она наступит.
В книге писатель ответит на многие вопросы, среди которых и такие, как:
Какие поступки необходимо совершать, чтобы жить счастливо и долго?
Как в старости сохранить память и светлый разум?
Что необходимо предпринять уже сейчас, чтобы сохранить в себе физическую, умственную и психическую силу, несмотря на ограничения, которые приносит с собой старость.