Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией

0.0

Год:2024

Статус:Книга доступна частично

Жанр:саморазвитие / личностный рост, личная эффективность

Автор:Лора Мэй Мартин

Серия:Без серии

Количество страниц:219

Формат книги:fb2, epub, txt

Скачиваний:0

Рейтинг книги:0.0

Количество голосов:0

Теги:Привычка, Продуктивность, вредные привычки, полезные привычки, управление временем, режим дня

Скачать Читать Аудиокнига

Вступайте в наш телеграм

Присоединяйтесь к нам в Telegram, чтобы получать последние новости и обновления

Перейти в телеграм

Описание

Эксперт по продуктивности Лора Мэй Мартин представляет новый взгляд на эффективность работы. Вместо традиционного тайм-менеджмента она вводит концепцию «аптайм» - периодов максимальной энергии и сосредоточенности человека. Книга раскрывает революционный подход к управлению личной эффективностью через призму энергетических циклов. Автор, основываясь на опыте работы с топ-менеджерами Google, предлагает стратегии выявления и использования своих пиков продуктивности. Практическое руководство учит читателей достигать лучших результатов, избегая выгорания и находя баланс между работой и отдыхом.