Телеграм-канал Простые рецепты

Скачать книгу Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес

0.0
Год:2021
Статус:Книга доступна частично
Жанр:саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Автор:Оливия Ремес
Серия:Без серии
Количество страниц:180
Формат книги:fb2, epub, txt
Просмотров:81
Скачиваний:5
Рейтинг книги:0.0
Количество голосов:0

Описание

Как вы справляетесь со стрессом, беспокойством, промедлением или в кризисные моменты? Ждете ли вы «идеального» решения, избегаете ли ситуации или вините себя? Если да, то пришло время разорвать этот замкнутый круг: когда наступает паника, возьмите эту книгу.

Исследователь психического здоровья из Кембриджского университета, доктор Оливия, провела последнее десятилетие, выясняя, как сохранить хорошее психическое здоровье. В этой короткой и несерьезной книге она делится практическими советами, основанными на ее передовых исследованиях, чтобы помочь вам бороться с шаблонами и настроениями, которые сдерживают вас. Если вы испытываете стресс, неуправляемость, застой, немотивированность, нерешительность, подавленность, беспомощность, одиночество, отверженность или разочарование, у доктора Оливии есть решение, которое поможет вам снять напряжение.

Читать онлайн Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Скачать Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе fb2, epub, txt
На этой странице вы сможете скачать или почитать онлайн книгу Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе без регистрации.

Книги похожие на Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе:

Комментарии (0)
Оставить мнение
avatar