Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

С прокрастинацией сталкивается большинство современных людей. Они не могут побороть свою лень и недисциплинированность, им не хватает на это душевных и физических сил. Эта книга подойдет тем, кто собирается покончить с подобной ситуацией в своей жизни, разбудить в себе деятельного человека, способного реализовать задуманное и добиваться поставленных целей. Автор предлагает досконально разобраться в этом вопросе. Он поможет выяснить причины прокрастинации, научиться сопротивляться рефлекторному поведению и подобрать подходящую методику, способную изменить положение.