Телеграм-канал Простые рецепты

Скачать книгу Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи

0.0
Год:2020
Статус:Книга доступна частично
Жанр:зарубежная психология, клиническая психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
Автор:Роберт Лихи
Серия:Сам себе психолог (Питер)
Количество страниц:250
Формат книги:fb2, epub, txt
Просмотров:248
Скачиваний:29
Рейтинг книги:0.0
Количество голосов:0

Описание

Роберт Лихи на протяжении многих лет помогал людям справиться со своими эмоциями, выходить из депрессии, вызванной затяжным стрессом. Суть его методики состоит в том, чтобы научиться правильно анализировать и понимать свои эмоции. Отделять полезные от бесполезных, которые только усугубляют состояние, заменять их на конструктивные. В книге содержатся техники и упражнения, помогающие повысить самооценку, научиться преодолевать страх и выходить из состояния пустого беспокойства, недоверия окружающим, ожидания постоянных неудач. Умение управлять эмоциями позволяет обрести счастье, радость и любовь.

Читать онлайн Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Скачать Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет fb2, epub, txt
На этой странице вы сможете скачать или почитать онлайн книгу Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет без регистрации.

Книги похожие на Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет:

Комментарии (0)
Оставить мнение
avatar