Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове

0.0

Год:2023

Статус:Книга доступна частично

Жанр:похудение и диеты, здоровое и правильное питание

Автор:Анастасия Томилова

Серия:Без серии

Количество страниц:261

Формат книги:fb2, epub, txt

Скачиваний:24

Рейтинг книги:0.0

Количество голосов:0

Теги:здоровое питание, похудение, здоровый образ жизни, диеты

Скачать Читать Аудиокнига

Вступайте в наш телеграм

Присоединяйтесь к нам в Telegram, чтобы получать последние новости и обновления

Перейти в телеграм

Описание

Желание похудеть, вести здоровый образ жизни присуще многим людям. Часто для достижения этой ели выбирают диеты. Но вскоре наступает разочарование, когда с трудом потерянные килограммы быстро возвращаются. Начинается мучительный путь подбора новой диеты. Автор книги предлагает иначе взглянуть на эту проблему. Часто неправильные пищевые привычки вызваны стрессом и существующими психологическими проблемами. Если найти истинную причину, то достижение цели будет проходить намного быстрее. Нужно не просто сбросить вес, а научиться вести здоровый образ жизни, формировать правильные привычки в питании.