Скачать книгу Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть - Андерс Хансен

Гонка за счастьем и хорошим настроением не делает человека счастливым. Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда они испытывают негативные эмоции, их одолевают грустные, депрессивные мысли, когда дела обстоят хорошо. Людей подобное состояние пугает, они пытаются бороться с ним. Психиатр Андерс Хансен в своей книге говорит читателям, что не нужно этого делать. Быть грустным нормально. Это защитный механизм человеческого мозга, который оберегает нервную систему, а в прошлом спасал человеку жизнь. Шведский специалист разъясняет, как, чувствовать себя хорошо в подобные моменты.