Скачать книгу Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь - Деннис Гринбергер

3.5
Год:-
Статус:Книга доступна частично
Жанр:зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Автор:Деннис Гринбергер
Серия:Сам себе психолог (Питер)
Количество страниц:480
Формат книги:fb2, epub, txt
Просмотров:86
Скачиваний:3
Рейтинг книги:3.5
Количество голосов:2

Описание

Если эмоциональный фон нестабилен, настроение часто меняется, мысли не дают сосредоточиться, могут помочь предложенные авторами методики, стратегии, упражнения. Книга помогает, как осознать причину неустойчивости нервной системы, так и научиться полезным навыкам, позволяющим контролировать ситуацию и устранять причины дискомфорта. Полученные знания и навыки помогут в будущем справляться с негативными эмоциями и избегать случаев, когда это может перерасти в конфликт и привести к негативным последствиям. Авторы излагают материал понятным и доступным языком. Поэтапное изучение теоретической части и совмещение чтения с выполнением заданий повысит эффективность проделанной работы.

Читать онлайн Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Деннис Гринбергер

Скачать Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь fb2, epub, txt
На этой странице вы сможете скачать или читать онлайн книгу Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь без регистрации.

Книги похожие на Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь:

Комментарии (0)
Оставить мнение
avatar