Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

В современном обществе люди все чаще сталкиваются с психологическим выгоранием. Они замечают, что у них внезапно пропадают жизненные силы, чего-то хотеть, к чему-то стремиться. Подобное состояние имеет все шансы перерасти в патологическую депрессию. Автор книги Ольга Варданян предлагает методику, состоящую всего из 12 шагов, которая способна быстро вернуть человека к нормальной жизни. Практикующий психолог не будет пытаться выяснить причины выгорания или разговаривать на тему детских травм, мучить огромным количеством психологических тестов. Книга предназначена тем, кто хочет изменить существующую ситуацию в своей жизни.