Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Сила воли – это миф! Она не поможет сесть на диету или учить языки. Она только принесет вам разочарование, стресс и вину. Но есть другой способ достигать своих целей – настроить окружающую среду так, чтобы она работала на вас. Бенжамин Харди, доктор организационной психологии и успешный блогер, покажет вам, как сделать это. Вы узнаете, как подобрать подходящих друзей, стрессовые факторы, питание и распорядок дня для того, чтобы избавиться от самосаботажа, страха неудач и одиночества.