Скачать книгу Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя - Александр Мещеряков

0.0
Год:2024
Статус:Книга доступна частично
Жанр:саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно
Автор:Александр Мещеряков
Серия:Все грани здоровья (КП)
Количество страниц:164
Формат книги:fb2, epub, txt
Просмотров:46
Скачиваний:3
Рейтинг книги:0.0
Количество голосов:0

Вступайте в наш телеграм

Присоединяйтесь к нам в Telegram, чтобы получать последние новости и обновления


Описание

Многие люди в современном мире сталкиваются с ситуациями, которые порождают тревожность. Далеко не у всех это эмоциональное состояние проходит быстро и без последствий. Чувство тревоги может стать постоянным спутником, мешать вести привычный образ жизни, стать причиной затяжной бессонницы. Автор книги - опытный психиатр, который предлагает способ контролировать состояние тревожности. Не стоит пытаться с ней бороться. Лучше подружиться с ней, осознать причины, чтобы иметь возможность минимизировать последствия. В книге читатель найдет советы, практики, помогающие привести психику в равновесие.

Читать онлайн Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя Александр Мещеряков

Скачать Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя fb2, epub, txt
На этой странице вы сможете скачать или читать онлайн книгу Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя без регистрации.
Комментарии (0)
Оставить мнение
avatar