Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Бороться со своими привычками бывает очень непросто, но все поддается коррекции. Коуч Леонид Кроль нашел эффективный способ изменить жизнь и рассказывает о нем в своей книге. Автор уверен, что легко решить проблему и избавиться от привычки можно, разделив ее на так называемые «микропривычки». Следуя советам эксперта, читатель сможет шаг за шагом менять свое поведение, корректировать эмоции и шаблоны мышления.