Телеграм-канал Простые рецепты

Скачать аудиокнигу Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Дэвид Бернс

0.0
Год:-
Статус:Книга доступна частично
Жанр:зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Автор:Дэвид Бернс
Серия:Без серии
Продолжительность:18:30:08
Просмотров:59
Скачиваний:1
Рейтинг книги:0.0
Количество голосов:0

Описание

Книга - руководство по улучшению своего ментального настроения и состояния рассказывает об аспектах депрессии и тревожности по любому поводу. Психотерапевт Дэвид Бернс указывает на основные ошибки людей с данными симптомами и помогает выбраться из безвыходного, на первый взгляд, состояния.
Основная мысль книги - уметь слышать и слушать самого себя. Каждому под силу поддерживать хорошее настроение без применения антидепрессантов. Лекарства лишь на время помогают почувствовать себя лучше. а после прекращения употребления вернутся обратным эффектом.
В книге приведены реальные истории людей, методика их лечения с помощью прочтения руководства, их реакция.

Слушать Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Скачать Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Аудиокнига
На этой странице вы сможете скачать или почитать онлайн книгу Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения без регистрации.

Книги похожие на Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения:

Комментарии (0)
Оставить мнение
avatar