Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга аудиокнига

Экспертные материалы для книги взяты из многолетнего опыта нейрохирурга Рахула Джандиала. В книге собраны знания врача из различных областей. Он объясняет, как функционирует мозг и как сохранять его в рабочем и активном состоянии. Рахул рассказывает, как улучшить показатели в учебе и работе, как работать в условиях стресса и как уменьшить воздействие нервного напряжения. Также он касается темы контролирования эмоций, укрепления памяти и даже перехода к правильному питанию. Врач разрушает распространенные мифы о функционировании мозга. Также он дает рекомендации, как сохранить здоровье и активность мозга на долгие годы.