Скачать книгу Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Амелия Нагоски

Ощущения женщин отличаются от мужских. Какими их видят и какие они на самом деле - разные вещи. Часто эта пропасть приводит к стрессовому состоянию. На соответствие навязанным стереотипам уходят все силы и нервы. Как научиться владеть своими эмоциями и жить не ради чужого мнения и целей, а ощутить свою значимость и быть счастливой, любить себя и то, что ты делаешь? Об этом и многом другом расскажут авторы данной книги. Ценные рекомендации станут вашим первым руководством на пути к новой жизни, в которой вы сможете держать под контролем не только внутреннее состояние, но и то, что происходит вокруг вас.